حركة الحفظ

من المرجح أن يتم ملاحظة الراقصين الذين يمكنهم التقاط الكوريغرافيا بسرعة في الاختبارات - ويتم تعيينهم مرة أخرى في وظائف لاحقة. البروفات تكلف الوقت والمال ، ويريد المخرجون أن يعرفوا أن الراقصين يتعلمون بسرعة ، وهذا هو السبب في أن الأستاذة بجامعة ديوك روث داي ، التي بدأت مشروعًا ...

من المرجح أن يتم ملاحظة الراقصين الذين يمكنهم التقاط الكوريغرافيا بسرعة في الاختبارات - ويتم تعيينهم مرة أخرى في وظائف لاحقة. البروفات تكلف الوقت والمال ، ويريد المخرجون أن يعرفوا أن راقصيهم يتعلمون بسرعة.

أفضل أحمر خدود لبشرة الأمريكيين من أصل أفريقي

هذا هو السبب في أن الأستاذة بجامعة ديوك روث داي ، التي بدأت مشروعًا بعنوان Memory for Movement في عام 1989 ، تقول إن الراقصين بحاجة إلى تطوير مجموعة من الاستراتيجيات لحفظ تصميم الرقصات. (تستكشف ذاكرة الحركة كيف يتعلم الراقصون ويتذكرون ويؤدون.) سواء كنت ترغب في التقاط مجموعات بشكل أسرع في فصل الباليه ، أو عليك حفظ 10 إجراءات للمنافسة ، يمكنك استخدام التقنيات التالية التي طورها داي وخبراء آخرون لبناء قوتك العقلية.



الكلمات الدالة

خصص لكل خطوة كلمة أو عبارة معينة تؤدي إلى ظهور صورة في ذهنك. يمكن أن يكون مبدعًا وروح الدعابة - أي شيء تريده. يوصي الباحث في ذاكرة الرقص ، إريك فرانكلين ، باختيار الكلمات التي تتعلق بكيفية أداء الحركة ، سواء كانت السرعة أو الجودة أو الشعور الكامن وراءها. وهنا بعض الأمثلة:

• 'McDonald’s' للحركة التي تمسك فيها ذراعيك فوق رأسك وتنحني عند المرفقين ، مثل Golden Arches

• 'اغسل شعرك' للحصول على موجات سريعة للذراع حول رأسك

• 'اقلب الحافلة' للحصول على حركة حلزونية تشبه دوران سائق الحافلة على نطاق واسع (صاغها مصمم رقصات الهيب هوب دينا وجينا سبيلمان)

• 'الكابتن جاك' لحركة مصافحة متذبذبة ، مثل شخصية جوني ديب الغريبة في Pirates of the Caribbean (التي ابتكرها Spellmans أيضًا)

أنشئ قصة

قم بتطوير سلسلة من الصور الذهنية لمساعدتك على تذكر تقدم الحركة. يطلق فرانكلين على هذه الإستراتيجية اسم 'سلاسل الصور'. استخدم الكلمات الرئيسية مثل تلك المذكورة أعلاه لإنشاء قصتك. على سبيل المثال ، إذا كانت الحركات أعلاه مرتبطة برقصة ، يمكنك أن تقول: 'اغسل شعرك ، ثم استدر الحافلة للذهاب إلى ماكدونالدز ، حيث تقابل الكابتن جاك.' سخيف؟ بالتأكيد ، لكن لا بأس بذلك طالما أن القصة منطقية بما يكفي لمساعدتك على التذكر.

تصور

التخيل هو الرؤية الذهنية والشعور بأنك تؤدي رقصة. يقول الدكتور جيم تيلور ، عالم النفس في سان فرانسيسكو والمؤلف المشارك لكتاب: 'الصور الذهنية هي أقوى أداة لتعلم تصميم الرقصات الجديدة ، لأنها تسمح بالتكرار الإضافي دون القيام بذلك في الواقع'.علم نفس الرقص.

شاهد نفسك تقوم بالخطوات من خلال عينيك ومن وجهة نظر خارجية ، تخيل كيف تشعر عند تنفيذ الحركات. يمكنك أيضًا التخيل أثناء تشغيل الموسيقى ، أو من خلال مشاهدة شريط فيديو للرقص. أفضل تصور هو إعادة إنتاج كاملة للتجربة دون الرقص الجسدي ، لذا تجنب التخيل قبل النوم ، والذي قد يؤدي إلى نتائج عكسية. يقول فرانكلين: 'لا تريد ربط النوم بخطوة رقص قوية'.

تتعلق الأغاني

أفضل كونسيلر لخطوط تحت العين

إذا كنت ترقص على أغنية بها كلمات ، فحدد أي روابط بين الخطوات والكلمات. على سبيل المثال ، هل تنتقل إلى أعلى عند كلمة 'up'؟ هل تدحرج جسدك بكلمة 'موجة'؟ يعمل هذا أيضًا عند تصميم الرقصات. من حين لآخر ، فإن مطابقة الحركة مع كلمات الأغاني سيساعد فناني الأداء على تذكر الخطوات والتوجيه بسرعة إذا نسوا خطوة.

كيري هيلسون وسيرج إيباكا 2016

استخدم Spellmans هذا التكتيك في قطعة لأغنية 'SexyBack' لجوستين تيمبرليك في بكرة تصميم الرقصات الخاصة بهم. في السطر الافتتاحي ('سأعيد مثيرًا') ، الراقصون يقبضون رؤوسهم ويشيرون إبهامهم إلى الخلف بكلمة 'الخلف'. في السطر الثالث ('أعتقد أنه أمر خاص ما وراء ظهرك') ، يشير الراقصون إلى رؤوسهم على 'التفكير' ويدورون 180 درجة على 'الخلف'.

إلعب لعبة

إذا كنت تواجه صعوبة في مجموعات الفصل ، فحاول لعب لعبة التكرار. اطلب من صديق أن ينادي بسلسلة من الخطوات ، ثم حاول تنفيذها بأسرع ما يمكن. ابدأ بخطوات سهلة ، وقم ببناء تسلسلات أطول وأكثر تحديًا. ثم اطلب من صديقك أن يوزع الخطوات فقط من خلال التظاهر - لا تتحدث. سيضمن الجمع بين كلا الإصدارين من اللعبة اختبار مهاراتك السمعية والبصرية. بمرور الوقت ، ستبدأ في رفع الحركات بشكل أسرع.

ما وراء الاستوديو

أفضل طريقة لتخصيص رقم رقصة في الذاكرة هي التدرب عليه باستمرار ، لذلك إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر مقطوعة ، اطلب من معلمك نسخ الموسيقى لك حتى تتمكن من ممارستها في وقتك الخاص.

بعد التمرين ، سجل ما تعلمته ، مع ملاحظة الأقسام الصعبة بشكل خاص. يمكنك أيضًا تسجيل التصحيحات التي تلقيتها ومراجعتها قبل الفصل الدراسي أو البروفة التالية. تذكر ، عندما تمارس تصميم الرقصات ، فأنت لا تمارس تلك الرقصة فحسب ، بل تدرب عقلك على الرقصات المستقبلية أيضًا.

شاهد هذه! تعلم قطعة مثيرة للدماغ من أنتوني براينت لجويلارد من خلال النقر هنا .

تيم أوشي كاتب مستقل في بوفالو ، نيويورك.