لورا دي سيلفا

آخر المشاركات

فكر للامام. عندما تنتهي من الروتين وتخرج عن المسرح ، حوّل تركيزك إلى مهمتك التالية: 'استعد لرقمك التالي بغض النظر عما إذا كان على بعد ساعة أو إذا كان على بعد خمس دقائق' ، كما يقول كالاهان. هذا عملي (مرحبًا ، تغييرات سريعة!) ، ولكنه يساعدك أيضًا على البقاء حاضرًا وتجنب ...

كيفية التغلب على المنافسة الإرهاق

بعد قضاء الصيف في تعلم تصميم الرقصات الجديدة وتنظيف كل ثمانية أعداد والاستماع إلى أغانيك بشكل متكرر ، حان الوقت لتضع جهدك في العمل على خشبة المسرح. ولكن مع تقدم الموسم - واستمررت في البحث عن نفس الأرقام الثمانية - من الطبيعي أن تبدأ تصميم الرقصات الخاصة بك بالشعور بالركود ...

ما الذي يتطلبه أن تصبح مساعدًا للمؤتمرات

من إثارة السفر إلى احتكاك أكتافك بأصنام الرقص ، فإن حياة مساعد المؤتمر هي زوبعة - وهدف مثير للكثير من الراقصين الصغار. الموقف له لحظات ساحرة ، لكنه أيضًا الكثير من العمل الشاق. هل تشعر بالفضول حيال ما يلزم لكسب إحدى هذه المواقع المرغوبة ، وما الذي ينطوي عليه الأمر بمجرد القيام بذلك؟ تحدثت Dance Spirit مع مصممي الرقصات والمساعدين لمعرفة ما يلزم للوصول إلى المسرح.

دليلك الشامل لمسابقات الرقص على قيد الحياة

تتيح المسابقات للراقصين فرصة عرض مواهبهم واكتساب آراء قيمة من الحكام. ولكن يمكن أيضًا أن يكونوا مرهقين عقليًا وجسديًا ، مع أيام طويلة من العروض. كيف تحافظ على عقلك وجسمك في أفضل حالة لتجنب الإصابة أو الإرهاق؟ تحدثنا واي