آخر المشاركات

عندما تم التعاقد مع Latrice Gregory للرقص في فيديو موسيقي للبرنامج التلفزيوني Crazy Ex-Girlfriend ، وجدت نفسها في موقف غير مألوف بشكل مدهش. كان الفيديو مخصصًا لأغنية صانعة العرض راشيل بلوم 'Heavy Boobs' و 'من بين جميع الراقصين ، كان لديّ أصغر ثدي!' يضحك غريغوري. 'أنا معتاد

عندما تم التعاقد مع Latrice Gregory للرقص في فيديو موسيقي للبرنامج التلفزيوني Crazy Ex-Girlfriend ، وجدت نفسها في موقف غير مألوف بشكل مدهش. كان الفيديو مخصصًا لأغنية صانعة العرض راشيل بلوم 'Heavy Boobs' و 'من بين جميع الراقصين ، كان لديّ أصغر ثدي!' يضحك غريغوري. لقد اعتدت أن أكون الأكبر في المجموعة. في الواقع شعرت بقليل من عدم كفاية!

ربما كان الرقص الاحتياطي في قصيدة كوميدية عن كونك موهوبًا جيدًا ، لكن غريغوري لم يواجه مشكلة في العثور على العمل السائد. عمل غريغوري ، وهو راقص سابق في مدينة نيكس ، مع بيونسيه وجنيفر هدسون وكاردي بي ، بالإضافة إلى عروض 'Fresh Off the Boat' و 'Jane the Virgin'. سيرتها الذاتية دليل على أنه على الرغم من الجمالية التقليدية النحيفة في عالم الرقص ، هناك مجال لأنواع الجسم الأخرى للتألق.




هذا لا يعني أنه من السهل دائمًا على الراقصين الذين يعانون من ضغوط كبيرة ، والذين قد يجدون أنفسهم يتعاملون مع مدراء ومصممي رقص منغلقين ، وأزياء غير مناسبة ، و / أو آلام الظهر المزمنة. لكن لا داعي للكفاح في صمت. إليك نصيحة من خبراء الرقص الذين يعرفون ما تمر به أنت (وصدرك).

مادي زيجلر نيكي ريكي ديكي وفجر

تقنية الحديث

من ناحية التقنية ، لا يجعلك امتلاك أثداء كبيرة أقل قدرة من أقرانك ذوي الصدر المسطح. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من العادات السيئة وقضايا التوافق التي يمكن أن تتماشى مع وجود تمثال نصفي أكبر.

'ما أراه أحيانًا ، وما أشعر به في جسدي ، هو ميل للجلوس في أسفل ظهري' ، كما يقول كايلي مورتون بيري ، مدرس في مدرسة فان ميتر للرقص في ماريفيل ، تينيسي ، وكذلك راقصة رئيسية ومربية باليه لشركة أبالاتشيان باليه التابعة للمدرسة. تشرح قائلة: 'عندما يشدك ثدياك للأمام ، يمكنك أن تلصق مؤخرتك الخلفية إلى التوازن.' هذه الوضعية المتقلبة ليست مجرد تقنية سيئة - بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى آلام أسفل الظهر.

تشير ألكسندرا كوك ، وهي معلمة ومديرة برامج المجتمع في مجموعة مارك موريس للرقص في بروكلين ، نيويورك ، إلى إمكانية تعويض مفرط آخر: `` كطالب ، غالبًا ما يُطلب مني عدم فرقعة القفص الصدري. بعد فترة ، طورت عادة دس القفص الصدري بدلاً من ذلك. ماذا حصل؟ يوضح كوك: `` لم أكن أفرقع القفص الصدري حقًا. 'لقد كان لي مجرد تمثال نصفي أكبر. كان أساتذتي يخطئون في قراءة ما رأوه. إذا شعرت أن التصحيح الذي تحصل عليه لا يجلس في جسدك ، يوصي كوك بالتحدث إلى معلمك بعد الفصل ، واحدًا تلو الآخر.

'كل واحد منا يواجه تحديات مختلفة ، بغض النظر عن نوع الجسم' ، تشير جيسي باتز ، راقصة محترفة ومعالجة فيزيائية لمجتمع برودواي. بدلاً من القلق فقط بشأن كيفية تأثير ثدييك على رقصك ، توصي بنظرة أكثر شمولاً: 'ركز على المحاذاة والقوة والمرونة والاختلالات والكفاءة'.

ويس كلاين ، بإذن من غريغوري

الألغاز زي

عندما كانت راقصة الباليه المعاصرة لورا مورتون (أخت بيري) متدربة مع أتلانتا باليه ، تم اختيارها كبديل للدمية في كسارة البندق . تتذكر قائلة: 'ذهبت لأحاول ارتداء الزي ، وهو يناسبني في الخصر والأضلاع ، لكن الخطافين العلويين لن يعلقان بسبب ثديي'. لم يتمكنوا من إجراء تعديلات ، لذلك قيل لي إنني لم أعد قادرًا على استبدال الجزء.

كنت بويد ولورين فروديرمان

تعترف مورتون ، التي كانت تدرك نفسها بالفعل بشأن ثدييها ، أن الموقف جعلها تشعر بالقلق من أن الناس يهتمون بنوع جسدها أكثر من اهتمامها بموهبتها. في المرة التالية التي لم يكن فيها الزي يعمل ، شعرت بالتوتر بشأن طلب التعديلات. ولكن بعد ذلك ، كانت لديها علاقة مع مصممة رقصات الباليه جيما بوند. قالت لي جيما ، لقد ألقيت عليك لسبب ما. أريد أن أرى أنت هناك في الأعلى - وكان لديك ثديين ، '' يقول مورتون. 'كان هذا تحولًا كبيرًا بالنسبة لي'. الآن 22 ، ترقص مورتون مع فرقتي Terminus Modern Ballet Theatre و Staibdance ومقرها أتلانتا ، وهي أكثر ثقة في شكلها.

الملاءمة المناسبة هي أكثر من مجرد خطافات وسحّابات. من الضروري أيضًا الشعور بالدعم والتغطية على المسرح. يقول غريغوري: `` لقد مررت بالتأكيد بأوقات كان علي أن أقول فيها ، 'لا أشعر بالراحة في الأداء في هذا' '. 'لا ينبغي أن يكون مصدر إحراج ، إنه فقط ما أحتاجه لأقوم بعملي بشكل جيد.' إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة العملاء هي إحضار ملابس داعمة تجعلك تشعر بالأمان. (للحصول على بعض الأفكار ، انظر ' أنظمة الدعم يمكن لمصممي الأزياء استخدامها كمرجع ، أو حتى استخدامها في المظهر النهائي. ارتدت غريغوري ذات مرة حمالة صدرها الخاصة لأداء جرامي مع Cardi B. 'خزانة الملابس لم تواجه أي مشاكل مع ذلك ،' كما تقول.

أفضل صابون مقشر للبشرة السوداء

لورا مورتون في دور جنية Sugar Plum Fairy في فيلم The Nutcracker التابع لشركة Appalachian Ballet Company (Calmes ، بإذن من Morton)

القضايا غير الملموسة

إذا كنت تركز على المحاذاة الصحيحة في الاستوديو وكنت مستعدًا للدفاع عن نفسك في مقدمة الأزياء ، فهل هناك أي شيء يعيقك؟ لسوء الحظ ، قد لا يزال يتعين عليك التعامل مع أفكار الآخرين حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الجسم الراقص. بالنسبة للباليه الكلاسيكي على وجه الخصوص ، تظل الجمالية جامدة إلى حد ما - ويمكن أن تبقى التجارب السيئة معك. لا يزال مورتون يشعر بالقلق في بعض الأزياء. وتقول: 'إذا كنت أقوم بالارتداد ، ولو قليلاً ، فإن جزءًا مني يقلق ، هل سيولي الجمهور اهتمامًا أكبر لهذا الأمر أكثر من اهتمامه بما أقدمه كفنانة؟'

هناك أيضًا صور نمطية سلبية تتعلق بوجود منحنيات. في وقت مبكر من حياة جريجوري المهنية ، غالبًا ما يتم استدعاؤها لأدوار 'متجرد'. تقول: 'أعلم أن هذا بسبب نوع جسدي'. تحذر من أنه إذا كنت متعرجًا ، فيجب أن تكون مدركًا بشكل أكبر لكيفية تقديم نفسك ، شخصيًا وفي الصور. تشرح قائلة: 'إن الوضع الذي يُنظر إليه على شخص آخر على أنه بريء أو فني يمكن أن يبدو فاضحًا بالنسبة لي ، وذلك ببساطة لأنني أكثر شغفًا'.

في عالم الرقص ، هناك الكثير مما هو خارج عن سيطرتك ، وكيف يتفاعل الناس مع لياقتك البدنية يقع تحت هذه المظلة. لكن يمكنك التحكم في كيفية القيام بذلك أنت الرد على ردود الفعل والنكسات. على سبيل المثال ، يقول مورتون لتذكير نفسك بأن 'النساء لديهن ثديين ، ويمكن أن يكون ذلك شيئًا جميلًا أن تراه على المسرح.'

يوصي كوك بالبحث عن الفرص التي تُقدّر فيها لما تقدمه بالضبط إلى الطاولة. تقول: 'إذا كان هناك شخص ما قلق بشأن إفسادك بدلاً من جودة أدائك أو قدرتك الفنية ، فاختر شخصًا آخر لأداء معه'. 'عالم الرقص كبير وواسع ومتنوع ، وهناك مكان لك فيه.'