هل انتهى الأمر حقًا؟ 9 علامات Telltale حان الوقت للانفصال والمضي قدمًا للأبد

إذا كنت تفكر في الانفصال ولكنك لا تعرف كيفية توضيح تقييم العلامات للقيام بذلك ، فإليك بعض المؤشرات.

الانفصال ليس بالأمر السهل أبدًا.

في بعض الأحيان تكون العلامات واضحة ، وفي أحيان أخرى ، يكون شعورًا غريزيًا نحاول تجاهله منذ شهور (وأحيانًا سنوات). حتى عندما تقرر إنهاء العلاقة ، فإن قولها أسهل بكثير من الفعل. لذلك نستمر في البقاء.



من واقع خبرتي في العمل مع الأفراد والأزواج ، فإن قرار الانفصال ليس واضحًا أبدًا ، كما تقول كاثلين إسحاق ، دكتوراه ، عالمة نفس ، مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك. نحن نأتي بتاريخنا الخاص وأنماط التعلق في كل علاقة ، لذا فإن سبب حاجتنا إلى الانفصال ومتى نفعل ذلك يعتمد على الشخص.

إذا كنت تفكر في الانفصال ولكنك لا تعرف كيفية توضيح تقييم العلامات للقيام بذلك ، فإليك بعض المؤشرات التي تتيح لك معرفة أن الوقت قد حان للابتعاد - بشكل نهائي.

تحميل المشغل ...01لقد كبرت إذا شعرت أن الحب يتلاشى ، فاعلم أنه قد يكون من الطبيعي أن ينجرف العشاق عن بعضهم البعض. لا يوجد شيء يقول إنه يجب أن نكون نفس الشخص الذي كنا عليه بالأمس أو قبل عام أو حتى قبل 10 سنوات. العلاقات التي تصمد أمام اختبار الزمن هي تلك التي تنمو معًا. إذا قمت بتقييم جميع المؤشرات أعلاه ، ووصلت إلى هذا العامل الأخير ، فقد حان الوقت لتوديع علاقتك الحالية ، أيتها الفتاة. هناك شيء أفضل من أجلك.

جيتي إيماجيس

02إن الإساءة الجسدية أو العقلية لا بأس بها على الإطلاق. وكسيدات ، نحتاج إلى التعامل مع هذا على أنه عامل كسر تلقائي للصفقات. لأنه على الأرجح ، إذا حدث مرة واحدة ، فسوف يحدث مرة أخرى. لا ينبغي لأحد أن يبقى في علاقة يتعرض فيها لسوء المعاملة لفظيًا أو عاطفيًا أو ماليًا أو جسديًا ، كما يقول إسحاق. يوافق فريزر ، الحب لا يؤذي ، ولا يتحكم. وإذا كان الأمر كذلك ، اخرج من هذه العلاقة بأمان واطلب الدعم من الناجين الآخرين والعائلة والأصدقاء الموثوق بهم وحتى المعالج.

جيتي

03أنت تساوم على قيمك تجسد نزاهتك وقيمك شخصيتك كفرد. وبمجرد أن يتم اختراقها ، اعلم أنها علامة حمراء واضحة أن الوقت قد حان للانتهاء منها. عندما تبدأ قيمك بالتعرض للخطر من أجل أن تكون في علاقة ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم وتأكيد قيمتك خارج تلك العلاقة ، حسب قول فرايزر. لا ينبغي لأي طرف في علاقة أن يفقد جوهر هويتهم كأفراد. من المهم أن نلاحظ أن العلاقات تهدف إلى الارتقاء بنا وتطورنا بدلاً من تقليصنا وتدميرنا. إذا كنت تشعر بالانتقاد أكثر من الاحتفاء به في علاقتك ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم واعتبار ذلك علامة على ترك الأمر.

جيتي

04أنت لا تريد ممارسة الجنس مع شريكك الجنس ليس كل شيء ، لكنه بالتأكيد مجموعة كبيرة في العلاقة. إذا كنت قد أجريت فحصًا جنسيًا ، فقد يعني ذلك وجود خطأ ما - سواء جسديًا أو عقليًا. إذا كانت المشاعر تجاه شريكك هي النتيجة ، فهذه علامة واضحة على أن الأمور لا تسير في الطريق الصحيح.

جيتي

05لم تعد تهتم بعكس الحب؟ لا مبالاة. وبمجرد أن تصل إلى مرحلة عدم الاهتمام - بشريكك أو بالعلاقة أو حتى بنفسك ، فقد حان الوقت للذهاب. على حد تعبير أريانا غراندي ، شكرًا لك لاحقًا.

جيتي إيماجيس

06علاقتك من طرف واحد عندما يبذل شخص ما 99.9٪ من الجهد والشخص الآخر يبذل باستمرار 0.1٪ هذه علاقة من طرف واحد. اسأل نفسك من أين تأتي القيمة المضافة في هذه العلاقة؟ تقول سونيا فرايزر ، مستشارة الصحة العقلية المرخصة. ما الذي تحصل عليه حقًا من هذه العلاقة؟ للتوضيح ، هناك أوقات في العلاقة حيث يعطي أحد الشركاء المزيد والعكس صحيح ، ولا بأس بذلك طالما أن الجهد متبادل. وتابعت أن تعريف علاقة الكلمة يشير إلى أن هناك حاجة إلى أكثر من شخص للمشاركة. إذا كانت علاقتك من جانب واحد باستمرار فهي ليست علاقة ، لذا فهذه علامة على التخلي عنها.

جيتي إيماجيس

07لا يمكنك التواصل مع بعضكما البعض لا أحد قارئ للأفكار. لن تنجح العلاقة أبدًا إذا لم تتمكن من التواصل مع شريكك - خاصةً بطريقة صحية. بصراحة ، إذا كنت لا تستطيع أن تخبر باي كيف تشعر ، فمن يمكنك أن تقول؟ وإذا كنت تعتقد أن السبب الذي يجعلك تتواصل مع شريكك هو أنهم سيخنقون أفكارك وآرائك ، فهذا مؤشر أوضح على أنهم ليسوا هم الشخص.

جيتي

08احتياجاتك لا تقابلها شعور من جانب واحد؟ يقول إسحاق إن العلاقة الصحية هي تلك التي يتم فيها تلبية احتياجاتك ، وحيث يكون هناك أمان لتكون عرضة للخطر وحيث تختار بعضكما البعض وتختار باستمرار العمل على العلاقة. قد يكون الوقت قد حان للانفصال عندما تصبح هذه الأشياء غير صحيحة أو إذا لم تعد قادرًا على التواصل وسماع بعضكما البعض. عندما تقضي المزيد من الوقت في طلب ما تحتاج إليه بدلاً من الحصول عليه ولا ترى أي تغييرات ، فقد حان وقت الذهاب ، كما تتابع. وإذا كان يفعل الشيء الصحيح ثم توقف ، فقد حان الوقت للذهاب.

جيتي

09أنت لست سعيدًا يا أختي ، أنت أولويتك الأولى. وإذا لم تكن سعيدًا ، فهذه علامة واضحة على أن الأمور ليست على ما يرام. كيف ستعرف؟ أنت تشعر بالإحباط بانتظام ، وأنت أكثر وأكثر عزلة ، ولا تستمتع بممارسة روتينك المعتاد. إذا كنت تشعر أن السلبية منتشرة بما يكفي بحيث لا يمكنك تحديد مصدرها ، فمن الجيد أيضًا التحدث إلى صديق أو مستشار أو معالج موثوق به.

جيتي

تحميل المشغل ...

اقرأ أكثر

حضاره
16 فنانًا بصريًا من LGBTQ يجب أن تعرفهم
أزواج المشاهير السود
طلاق بلير أندروود وزوجته ديزيريه دكوستا بعد ...
المال والوظيفة
تخلص من هذه العادات المالية لتحقيق النجاح المالي
وسائل الترفيه
مرور 30 ​​عامًا على ألبوم Jodeci الأول
وسائل الترفيه
7 أفلام وثائقية عن مذبحة سباق تولسا وعروض خاصة للمشاهدة